清淡的菜谱做法大全

腊八粥

用料：糯米、糙米、黑糯米、麦仁、薏米、红豆、绿豆、黑豆、红枣、小米、玉米碴、莲子、冰糖、水、干桂花

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清炒莴笋片

用料：胡萝卜、莴笋、蒜、盐、食用油、鸡精

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补脾祛湿粥

用料：山药、薏米、芡实、红豆、水、大枣、陈皮

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一口水

用料：口蘑、盐、黑胡椒

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黑米卷

用料：优质面粉、黑米粉、酵母粉、白糖、水

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五谷丰登

用料：胡萝卜、花生、玉米、紫薯、铁杆山药、红枣、白砂糖

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腊八粥丨你喝的可能从来都不是腊八粥！古人的正宗做法是这样的

用料：莲子、麦仁、红豆、绿豆、薏米、玉米、黑米、糯米、桃仁、碎花生、桂圆、杏仁、栗子、核桃仁、南瓜、冰糖、葡萄干、碎枣

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五谷丰登

用料：红薯、芋头、山药、玉米、紫薯

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腊八粥

用料：莲子、冰糖、红枣、干百合、花生米、红豆、绿豆、薏米、小米、糯米、清水

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清蒸大闸蟹

用料：大闸蟹、醋、美味鲜酱油、姜末

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西葫芦糊塌子

用料：西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、小葱、油

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老北京炸油饼

用料：鸡蛋、面粉、温水、无铝泡打粉、盐、酵母粉

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自制薯条

用料：土豆、玉米淀粉、盐、油

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日式素暖锅

用料：蟹味菇、北豆腐、魔芋结、罗马生菜、生抽、白糖、纯净水

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鹰嘴豆素食便当

用料：鸡蛋、鹰嘴豆、秋葵、紫甘蓝、杏鲍菇、西红柿、西兰花、青椒、胡萝卜、洋葱、蚝油、白糖、白醋、生抽、盐、胡椒

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素菜百叶包

用料：洋葱、胡萝卜、黄瓜、柠檬、腰果、紫甘蓝、百叶、海盐

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枸杞小米粥

用料：小米、枸杞、水

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玉米甜豌豆炒松子仁

用料：玉米、甜豌豆、胡萝卜、松子仁、大蒜、香葱、盐、花生油、生粉

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