清淡的菜谱做法大全

黄瓜炒木耳

用料：黄瓜、木耳、油、盐、白糖、蒜

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南瓜蒸排骨

用料：南瓜、排骨、葱花、姜、蒜头、生抽、蚝油、淀粉、料酒、盐、花生油

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鸡蛋炒菠菜

用料：菠菜、鸡蛋、油、盐

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韭菜炒豆腐干

用料：韭菜、豆腐干、胡椒粉、酱油、蒜

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火腿西葫芦

用料：西葫芦、火腿、油、葱、十三香、盐、鸡精

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什锦豆腐

用料：嫩豆腐、烤肠、猪肉丁、豌豆、鸡蛋、玉米油，料酒，、葱姜蒜，盐，鸡精、生抽，胡椒粉

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银耳粥

用料：银耳、大米、冰糖

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清炒菜花

用料：菜花、葱姜蒜、青椒、盐、酱油、醋、糖、味精、色拉油

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五色炒饭

用料：米饭、鸡蛋、油、葱、紫甘蓝、胡萝卜、圆葱、盐、生抽

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清炒茄子

用料：茄子、葱、蒜瓣、红辣椒、花生油、盐、五香粉、味精、生抽、老抽、醋

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茄子炒肉

用料：圆茄子、瘦肉、菜籽油、盐、鸡精、调味料、干红辣椒、豆瓣酱、葱、姜、蒜、生抽酱油、芡粉

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清炒藕丝

用料：莲藕、胡萝卜、葱、姜、花生油、盐、味达美、醋、鸡精

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莴笋肉丝

用料：莴笋、瘦肉、菜籽油、盐、鸡粉、蒜、干辣椒、花椒、芡粉、料酒、香油、香菜

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凉拌黄花菜

用料：黄花菜、蒜、香菜、红椒、盐、醋、糖、味精、香油

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炒青菜

用料：青菜、蒜、辣椒、油、盐、鸡精

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西芹炒腰果

用料：西芹、生腰果、油、盐、耗油、味精

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早餐三明治

用料：吐司、鸡蛋、亚麻籽、生菜、培根、胡萝卜

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芹菜炒肉丝

用料：芹菜、通脊、葱、姜、蒜、盐、味精、鸡粉、料酒、老抽、白糖、淀粉

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