蒜香蚝汁鲍鱼
用料:鲍鱼、蒜、蚝油、蒸鱼豉油、茶油、青红小米椒
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韭菜耗油炒豆腐干
用料:豆腐干、韭菜、耗油、油盐
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超简单易上手的烤生蚝
用料:生蚝、大蒜、蚝油
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减肥减酯#蒜蓉蚝油生菜
用料:生菜、蒜瓣、蚝油、白糖、老抽、清水
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蚝油生菜
用料:生菜、大蒜头、油、盐、白糖、蚝油、生粉
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耗油圆生菜
用料:圆生菜、料汁:(5ml的勺)、蒸鱼豉油、耗油、纯净水、香油
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蚝油海鲜菇
用料:海鲜菇、胡萝卜、青椒、蚝油、生抽、大蒜、食用油、食用盐、胡椒粉、鸡精
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耗油生菜
用料:生菜、蒜瓣、油、盐、耗油、鸡精、白胡椒粉
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无需揉面的快手小笼包
用料:猪肉、玉米、饺子皮、胡萝卜、食盐、蚝油、葱姜蒜、料酒、生抽
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用料:生菜、油、耗油、大蒜和淀粉
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西兰花你这样吃过吗
用料:西兰花、蚝油30g、大蒜4瓣、淀粉50g
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耗油茄子
用料:茄子、盐、味精、鸡精、葱、蒜、耗油、生抽、姜
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蒜蓉生蚝
用料:生蚝、粉丝、蒜蓉、食用油、蒜头、生抽、味极鲜、盐、料酒、葱花
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蒜蓉蒸生蚝
用料:生蚝、柠檬、盐、油、蚝油、生抽、大蒜、小米椒
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蚝油茄子
用料:茄子、蚝油、青椒、小米椒、蒜瓣、生姜、葱、油、盐、味极鲜、生抽
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蚝油土豆片
用料:土豆、蒜、干红辣椒、葱、蚝油、味极鲜酱油、食用油
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耗油炒豆苗
用料:带根豆苗、耗油、大蒜、油
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