南美白对虾蒸蛋
用料:南美白对虾、鸡蛋、温水、盐、葱、番茄酱
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煎巴沙鱼柳
用料:巴沙鱼柳、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉、盐、姜葱料酒、番茄酱、植物油
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茄汁鱼丸
用料:巴沙鱼柳、鸡蛋、盐、姜葱料酒、玉米淀粉、姜、蒜、番茄沙司、酱油、醋、白砂糖、温水、植物油
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菠萝咕咾肉(鸡肉版)
用料:鸡胸肉、菠萝、青尖椒、红尖椒、鸡蛋、玉米淀粉、食用油、腌肉材料:、料酒、胡椒粉、盐、五香粉、酱汁材料:、生抽、醋、番茄酱、白糖、淀粉、水
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牛奶鸡蛋饼
用料:牛奶、鸡蛋、葱花、面粉、火腿
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蕃茄酱
用料:蕃茄、白糖、玉米淀粉
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特色番茄炒蛋
用料:番茄、鸡蛋、盐、砂糖、花生油
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茄汁小鱼干
用料:小鱼干、油、葱姜蒜、番茄酱、生抽、白醋、白糖、淀粉
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素丁丁炒面
用料:鸡蛋、番茄、土豆、香菇、蒜苗、红椒、小芹菜、洋葱、面粉、酱油、盐、胡椒、番茄酱
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番茄汤饭
用料:番茄、榨菜、火腿肠、米饭、生抽、老抽、蚝油、番茄酱、油
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火腿三明治
用料:吐司、芝士片、鸡蛋、生菜、火腿肉、西红柿酱、甜沙拉酱、食用油
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西红柿疙瘩汤简单做法
用料:西红柿、盐 酱油 鸡蛋 香油 青菜 面
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土豆烧牛腱
用料:土豆、牛腱、姜、蒜、豆瓣酱、白糖、玉米淀粉、姜葱料酒、五香粉、酱油、植物油、温水、番茄酱
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胡萝卜土豆饼
用料:土豆、胡萝卜、鸡蛋、淀粉、盐、油、番茄酱
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波点薄披萨
用料:高筋面粉、牛奶、油、盐、糖(but我没放)、马苏里拉碎、火腿片、番茄酱、鹌鹑蛋、小西红柿、酵母
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三明治
用料:面包片、培根、鸡蛋、盐、油、蕃茄酱、沙拉酱
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每天一道减脂餐:黑麦三明治
用料:黑麦吐司、西红柿、鸡蛋、鸡胸肉、蕃茄酱
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番茄鸡蛋牛腩汤
用料:番茄、鸡蛋、牛腩、植物油、温水、玉米淀粉、盐、姜葱料酒
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