夏季高温，空调成了必用品，不论上班工作，还是在家，空调基本是常开着。但是，一天到晚在空调房间里贪凉，将风扇或空调口对着身体吹，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭。如果不注意的话，就有可能为健康埋下隐患。
豆角焖面
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皮蛋瘦肉粥
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木耳黄花菜拌粉丝
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紫苏炒鸡蛋
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龙骨淮山汤
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凉拌绿豆芽
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青椒土豆丝
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红豆芋头糖水
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柠檬酒
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小米百合粥
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冰糖醋泡姜
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![豆角焖面[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201704/1921/192119496332.jpg/MjgweDIyMA)
![皮蛋瘦肉粥[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201611/0708/070814047681.jpg/MjgweDIyMA)
![木耳黄花菜拌粉丝[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201701/1710/171053529239.jpg/MjgweDIyMA)
![紫苏炒鸡蛋[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/0813/081313208248.jpg/MjgweDIyMA)
![龙骨淮山汤[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1623/071513422911.jpg/MjgweDIyMA)
![凉拌绿豆芽[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201607/1013/101334514998.jpg/MjgweDIyMA)
![青椒土豆丝[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1320/201821337805.jpg/MjgweDIyMA)
![红豆芋头糖水[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201604/2618/261801107290.jpg/MjgweDIyMA)
![柠檬酒[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2018/201800537568.jpg/MjgweDIyMA)
![小米百合粥[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2011/201152325528.jpg/MjgweDIyMA)
![冰糖醋泡姜[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/0208/020848281392.jpg/MjgweDIyMA)
