炎炎夏日，和汗水一起被“蒸发”掉的还有大家的食欲，面对一桌好菜，没有胃口可以说是一件很不幸的事。给大家介绍一些充满田园气息的蔬菜，其中的材料大多以当季的蔬菜为主，它们色泽鲜艳，可以健胃消食，清肠利便，提高食欲。
金针菇凉拌黄瓜
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蒜薹炒鸡蛋
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莲菜凉拌
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蒜蓉菜心
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东北地三鲜
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炝拌芹菜
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荷塘小炒
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蜜汁苦瓜
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懒人炒杂蔬
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大拌菜
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田园蔬菜粥
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![金针菇凉拌黄瓜[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3016/302054003325.jpg/MjgweDIyMA)
![蒜薹炒鸡蛋[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/1219/121951071019.jpg/MjgweDIyMA)
![莲菜凉拌[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/2115/211532037677.jpg/MjgweDIyMA)
![蒜蓉菜心[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/2622/262219266388.jpg/MjgweDIyMA)
![东北地三鲜[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/0508/050800422610.jpg/MjgweDIyMA)
![炝拌芹菜[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/0611/061151026754.jpg/MjgweDIyMA)
![荷塘小炒[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201604/2500/250056432746.jpg/MjgweDIyMA)
![蜜汁苦瓜[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/1915/191551331588.jpg/MjgweDIyMA)
![懒人炒杂蔬[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/1815/181524297217.jpg/MjgweDIyMA)
![大拌菜[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0614/061451181167.jpg/MjgweDIyMA)
![田园蔬菜粥[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201611/2410/241050596546.jpg/MjgweDIyMA)
