午餐的菜谱做法大全

蓝莓凉粉

用料：白凉粉、开水、蓝莓、蓝莓汁

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薄饼卷意面酱

用料：薄饼、西红柿、牛肉丁、低脂奶酪片、蕃茄酱、西兰花、盐、黑胡椒、罗勒、百里香、披萨草

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无油低卡豆腐布朗尼

用料：绢豆腐、鸡蛋、巧克力、盐、木糖醇、牛奶、低筋面粉、可可粉、土豆淀粉、坚果碎

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奥尔良鸡翅

用料：鸡翅、奥尔良烤翅料、蜂蜜

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鸡蛋配鸡排炒饭

用料：鸡蛋、鸡排、米饭、葱、红椒、油、盐、鸡精、味精

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牛油果吐司丁

用料：鸡蛋、吐司、牛油果、牛油果油

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培根芝士饭团

用料：培根、芝士、熟米饭、海苔、芝麻、牛油果油

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虾肉馄饨

用料：猪肉、虾、韭菜、盐、油、香油、酱油、葱、姜、蚝油、鸡蛋、鸡汤、酱油，醋，紫菜，虾皮

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南瓜饼

用料：南瓜、白糖、糯米粉

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金钱南瓜饼

用料：南瓜、糯米粉、芝麻、早餐饼干、白糖、食用油

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