午餐的菜谱做法大全

酱黄瓜

用料：黄瓜、花椒、辣椒、盐、姜片、酱油、高粱酒

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奶汁豆腐汤

用料：笨豆腐、纯牛奶、面粉、炒熟的黑芝麻、菜籽油、大蒜、小葱、鸡精、盐

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低卡鸡肉干（减肥良品）

用料：鸡脯肉、盐、黑胡椒、番茄沙司、食用油

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胡萝卜炒鸡蛋

用料：胡萝卜、鸡蛋、大蒜、油、盐、料酒、鸡精

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无黄油版椰蓉馅

用料：椰蓉、绵白糖或者糖粉、全蛋液、全脂奶粉、玉米油

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白萝卜蒸肉丸

用料：白萝卜、猪肉、小葱、油、盐、生抽、辣椒粉、淀粉

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酸辣泡萝卜

用料：白萝卜、胡萝卜、泡椒、姜、白醋、白砂糖

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肉包子and酸菜包子

用料：高筋面粉、酵母粉、糖、酸菜、前腿肉、姜、葱、五香粉、胡椒粉、盐、料酒、生抽、红辣椒

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芹香带鱼

用料：带鱼、姜、芹菜、盐

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鸡蛋煎豆腐

用料：鸡蛋、豆腐、葱、盐、胡椒粉、鸡精

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家常老板鱼

用料：老板鱼、葱花、姜片、蒜瓣、盐、料酒、味极鲜酱油、蚝油、胡椒粉、香油、花椒、大料、干辣椒

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贵州糟辣椒

用料：红尖椒（不能用菜椒）、大蒜、生姜、食盐

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红烧豆腐鲫鱼

用料：鲫鱼4条、豆腐、老姜、大蒜、大葱、泡椒、泡姜、豆豉、泡青菜、生抽、花椒、鸡精、白糖、胡椒粉、蚝油、郫县豆瓣、小葱、青、红椒、猪油、蔬菜籽油

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小青蛙发糕

用料：发酵好的菠菜面团、发酵好的白面团、黑芝麻酱、火龙果

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清蒸基围虾

用料：基围虾、味极鲜生抽、料酒、葱

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蒜苔炒鸡蛋

用料：蒜苔、青辣椒、大蒜、泡椒、酱油

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韭菜鸡蛋

用料：韭菜、鸡蛋、油、盐、味极鲜

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清香凤爪

用料：鸡爪、油、盐、酱油、炖肉料、料酒、鸡精、葱、蒜

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