午餐的菜谱做法大全

大头宝鱼丸子汤

用料：大头宝鱼、猪油、白胡椒粉、盐、淀粉、鸡蛋清、香油、姜葱水、鸡精、小白菜

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包菜蛋炒饭

用料：米粉、鸡蛋、包菜、橄榄油、盐、鸡汁、大葱碎

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津味素蒸饺

用料：馅料：豆芽菜、 胡萝卜、 紫菜头、 香菜、 粉皮、 泡发的腐竹、 橄榄油、 大块酱豆腐及汤汁、 芝麻酱、盐、馃子碎、生抽、面粉、温水＜45℃左右＞

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鸡肉咖喱酱意面

用料：意面、鸡肉咖喱酱、奥莱奥原生橄榄油、1号海盐、5号欧芹碎

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油醋汁拌豆芽腐竹

用料：绿豆芽、腐竹、菜苗、奥莱奥橄榄油、酱油、醋、盐

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香菇油菜海米

用料：香菇、小油菜、海米、奥莱奥原生橄榄油、盐、葱花、蚝油

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炒刀削面

用料：山药刀削面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、奥莱奥橄榄油、盐、生抽、葱叶

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凉拌海唇

用料：海唇、小米辣、葱、蒜、香菜、白芝麻、辣椒油、生抽、香醋、橄榄油、盐

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手撕杏鲍菇

用料：杏鲍菇、黄瓜、小米辣、香菜、白芝麻、奥莱奥原生橄榄油、盐、生抽

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芦笋虾仁

用料：芦笋、虾仁、杏鲍菇、胡萝卜、奥莱奥原生橄榄油、盐、生抽、葱花

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柠檬手撕鸡

用料：鸡大腿、柠檬、香菜、小米辣、白糖、大蒜、奥莱奥原生橄榄油、葱、姜、料酒、生抽、香醋、盐

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番茄大虾墨鱼面

用料：墨鱼意面、奥莱奥原生橄榄油、大虾、小番茄、洋葱、蒜瓣、盐、玫瑰盐、黑胡椒

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橄榄油香葱饼

用料：面粉、水、橄榄油、香葱

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乌鱼酸菜

用料：乌鱼、橄榄油、酸菜、姜、蒜、辣椒

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香煎鳕鱼

用料：鳕鱼、奥莱奥橄榄油、盐、料酒、胡椒粉

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橄榄油三文鱼

用料：三文鱼、橄榄油、胡椒粉、柠檬、盐、

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香椿芽拌豆腐

用料：豆腐、香椿芽、奥莱奥原生橄榄油、盐、味精

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果仁西兰花

用料：西兰花、洋葱、蟹黄味瓜子仁、香菜、青椒、蒜瓣、橄榄油、生抽、陈醋、开水（焯水用）、盐（焯水用）、花生油（焯水用）

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