晚餐的菜谱做法大全

无油无糖全麦香蕉松饼

用料：香蕉、全麦粉、牛奶、鸡蛋、草莓酱、燕麦片、蔓越莓干、玉米片

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荠菜拌香干

用料：荠菜、香干、盐、生抽、蚝油、芝麻油

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茶树菇炒四季豆

用料：茶树菇、四季豆、蒜、盐、植物油

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南瓜汤圆

用料：南瓜、糯米粉、水

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胡萝卜鸡蛋饼

用料：胡萝卜、鸡蛋、西兰花、葱、淀粉、鸡汁、面粉、盐、五香粉、油

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手撕杏鲍菇

用料：杏鲍菇、小米椒、蒜、葱、香菜、味极鲜酱油、醋、糖、盐、香油

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番茄面

用料：番茄、牛肉、面条、黑木耳、盐、鸡汁、芹菜、蒜末、青蒜

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红枣莲藕汤（滋阴润肺补气血）

用料：小莲藕、红枣、桂圆、枸杞、红糖、纯净水

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蔓越莓山药小饼（健脾养胃）

用料：铁棍山药、中筋面粉、白砂糖、酵母、蔓越莓干、水

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酱爆春笋

用料：春笋、葱、花生油、白糖、料酒、盐、甜面酱、水

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椰子鲜鸡汤

用料：鸡、椰子、姜、红枣、枸杞、料酒、盐、水

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茶树菇炖鸡汤

用料：鸡、茶树菇、红枣、姜、料酒、水、盐

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莲藕玉米胡萝卜排骨汤

用料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、料酒、水、食用油

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韭菜炒香干

用料：香干、韭菜、胡萝卜、蒜、姜、豆瓣酱、酱油、盐、食用油

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山药小饼

用料：铁棍山药、鸡蛋、面粉、白砂糖、酵母、蔓越莓干

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红糖年糕

用料：长条年糕、红糖、淀粉、熟白芝麻、熟黑芝麻、水

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香辣孜然杏鲍菇

用料：杏鲍菇、大蒜、葱、孜然粉、辣椒面、生抽、盐、鸡精、油、熟白芝麻

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麻酱菠菜

用料：菠菜、大蒜、小米椒、葱白、芝麻酱、生抽、醋、辣椒红油、凉白开水、盐、鸡精

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