便当的菜谱做法大全

寿司

用料：大米、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、寿司海苔、寿司醋、韩国甜面酱

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五彩炒饭

用料：瘦肉、腊肠、鸡蛋、胡萝卜、蚝油、米饭、酱油、盐

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卷发女孩创意餐

用料：米饭、方便面、胡萝卜、四季豆、西兰花、西红柿炒鸡蛋、熟玉米粒、枸杞子、盐

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照烧鸡腿

用料：鸡腿、西兰花、食用油、生抽、料酒、蜂蜜、蚝油、盐

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什锦炒饭

用料：米饭、鸡蛋、火腿肠、油菜、牛油果、葱花、盐、油

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鲜虾时蔬饭团便当

用料：米饭、西兰花、鲜虾、鸡蛋、南瓜、寿司醋、蒸鱼豉油、盐、食用油、清水、生姜、黑芝麻、面粉

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荞麦饭团

用料：荞麦、糯米、腊肠、洋葱、香菇、香葱、盐、白砂糖、食用油

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花朵便当

用料：米饭、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、寿司醋、糖桂花、圣女果

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咖喱番茄肥牛便当

用料：肥牛、番茄、青瓜片、生菜叶、黑芝麻、咖喱粉、黑胡椒粉

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鹰嘴豆素食便当

用料：鸡蛋、鹰嘴豆、秋葵、紫甘蓝、杏鲍菇、西红柿、西兰花、青椒、胡萝卜、洋葱、蚝油、白糖、白醋、生抽、盐、胡椒

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海苔饭团便当

用料：寿司海苔、白米饭、紫苏碎（可选）、盐、西红柿（可选，制作厚蛋烧）、鸡蛋（可选，制作厚蛋烧）、培根（可选）、芝麻菜（可选）、黑胡椒（可选，制作厚蛋烧）、橄榄油（可选，制作厚蛋烧）、圣女果（可选）

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小鸡饭团便当盒

用料：米饭、大虾、鸡肉丸、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、小番茄、红肠、西兰花、生菜叶、星星糖、海苔、生抽、蒸鱼豉油、鸡精、盐

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粢米卷（美味便当）

用料：白米饭、黑米饭、小米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、金枪鱼、牛肉松、菠菜、紫甘蓝

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爱心便当

用料：米饭、寿司、海苔、火腿肠、苦菊、炖鲫鱼、孜然藕片、秋葵、炒小河虾、白灼菜心、鸡蛋

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营养美貌便当 西兰花饭团

用料：米饭、西兰花、猪肉末、胡萝卜、盐、白胡椒粉、罗勒碎、肉桂粉

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夏日便当

用料：米饭、土豆、生菜、胡萝卜、青椒、虾、黄瓜、黑芝麻、圣女果、樱桃、熟鸡蛋、蓝莓、盐、食用油

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烟熏三文鱼饭团——办公室午餐便当

用料：鹰嘴豆紫米饭、烟熏三文鱼、海苔、黄瓜、鸡蛋、生抽、橄榄油

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卡通便当

用料：米饭、海苔、芝士片、鸡蛋、油、盐、火腿肠、圣女果、黄瓜、哈密瓜、橘子

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