鸡蛋:润燥 火腿:开胃 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蛋清内放入火腿丁
2.蛋黄内放入葱花和适量盐
3.蛋清和火腿丁打散搅拌均匀
4.蛋黄葱花搅拌均匀
5.锅内放少许油,倒入蛋清火腿,旋转锅体摊成蛋饼
6.蛋黄葱花倒入锅内旋转摊成蛋黄饼
7.蛋清饼和蛋黄饼摞在一起
8.卷成蛋卷
9.切段摆盘
10.加番茄酱,享用美食
摊蛋饼油要少
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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