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地三鲜
健康功效
茄子:活血
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
地三鲜的做法
![地三鲜的做法图解1]()
1.准备好材料
![地三鲜的做法图解2]()
2.茄子洗净切成小块
![地三鲜的做法图解3]()
3.土豆去皮洗净切成小块
![地三鲜的做法图解4]()
4.青椒去籽洗净切成小块
![地三鲜的做法图解5]()
5.蒜切末
![地三鲜的做法图解6]()
6.把酱汁材料放入容器中调成酱汁备用
![地三鲜的做法图解7]()
7.锅中倒入适量的食用油烧至七成热
![地三鲜的做法图解8]()
8.放入土豆炸至金黄色
![地三鲜的做法图解9]()
9.捞出沥干油份备用
![地三鲜的做法图解10]()
10.再放入茄子炸熟
![地三鲜的做法图解11]()
11.捞出沥干油份备用
![地三鲜的做法图解12]()
12.另起锅倒入少许食用油烧热
![地三鲜的做法图解13]()
13.放入蒜末爆香
![地三鲜的做法图解14]()
14.放入青椒翻炒至断生
![地三鲜的做法图解15]()
15.放入土豆和茄子
![地三鲜的做法图解16]()
16.翻炒均匀
![地三鲜的做法图解17]()
17.倒入刚才调好的酱汁
![地三鲜的做法图解18]()
18.翻炒均匀即可出锅
![地三鲜的做法图解19]()
19.成品图
地三鲜的家常做法
（全部）
