茄子:低蛋白质
土豆:和胃
青椒:温中散寒
酱汁材料: | |
生抽 | 陈醋 |
盐 | |
鸡精 | 玉米淀粉 |
清水 |
1.准备好材料
2.茄子洗净切成小块
3.土豆去皮洗净切成小块
4.青椒去籽洗净切成小块
5.蒜切末
6.把酱汁材料放入容器中调成酱汁备用
7.锅中倒入适量的食用油烧至七成热
8.放入土豆炸至金黄色
9.捞出沥干油份备用
10.再放入茄子炸熟
11.捞出沥干油份备用
12.另起锅倒入少许食用油烧热
13.放入蒜末爆香
14.放入青椒翻炒至断生
15.放入土豆和茄子
16.翻炒均匀
17.倒入刚才调好的酱汁
18.翻炒均匀即可出锅
19.成品图