草鱼:平肝熄风、和胃、温中 青椒:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.选红椒直杆部位切成丝,草鱼鳞片搞干净,切掉鱼头,再从切口处拿掉内脏。
2.取鱼大脊骨中段肉多部分切成段,鱼背表面划花刀,用料酒抓一下,再用盐腌一下,最后将海鲜酱涂抹一下,青椒带蒂那头取一节,直立顶部刻出如图花型。
3.取少量肉馅填进青椒里,再放在鱼块中间,蒸熟淋上生抽,葱花,香油,白糖,醋调和好的料汁即可。
鱼蒸之前要腌一下才好入味
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