茄子:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:活血化瘀
肉馅 | |
西兰花碎末 | |
生抽 | |
海鲜酱 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备一个干净盘,茄子洗净从中间劈开再切成段,贴近盘子那面削掉一点皮目的是平稳放盘里,再挖出洞穴备用
2.挖好洞穴在修一修边缘部分,再如图摆放好,挖下来的边角留起。
3.肉馅加入葱花,生抽,海鲜酱,盐,鸡精,味精,胡椒粉搅拌均匀装进洞穴,熟后淋上香油,葱花,白糖,醋,生抽一起调和好的料汁,再将西兰花碎末做点缀即可。
吃的时候只吃肉馅,茄子可吃也可不吃,因为茄子蒸出来的口感没有油炸的好,如果同火锅同食时,茄子可以下火锅吃。