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海带炖土豆
健康功效
海带:消痰
土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
海带炖土豆的做法
![海带炖土豆的做法图解1]()
1.海带一片，用水泡半个小时，洗净。
![海带炖土豆的做法图解2]()
2.然后切片
![海带炖土豆的做法图解3]()
3.两个小土豆，削皮洗净切片
![海带炖土豆的做法图解4]()
4.锅中放适量油，葱花少许，爆香。
![海带炖土豆的做法图解5]()
5.然后放入海带片翻炒
![海带炖土豆的做法图解6]()
6.接着放土豆片翻炒
![海带炖土豆的做法图解7]()
7.然后加入两碗水，盖盖炖10分钟左右。
![海带炖土豆的做法图解8]()
8.快好的时候放入酱油，盐，鸡精，十三香
小贴士
可以先提前炖海带炖一会，
海带炖土豆的家常做法
（全部）
海带:消痰
土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海带一片，用水泡半个小时，洗净。
2.然后切片
3.两个小土豆，削皮洗净切片
4.锅中放适量油，葱花少许，爆香。
5.然后放入海带片翻炒
6.接着放土豆片翻炒
7.然后加入两碗水，盖盖炖10分钟左右。
8.快好的时候放入酱油，盐，鸡精，十三香
可以先提前炖海带炖一会，
