八角:理气、止痛、散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
1.排骨切块,洗净控干水分
2.生姜切片,葱切大丁,蒜瓣不用切。
3.花椒 八角 香叶 白芷备用。
4.还有豆瓣酱
5.热锅下油烧热,先加大料 再加姜片。不要加大葱,后面有写什么时候放。
6.炒香放排骨和蒜瓣,
7.把排骨表面炒熟加入料酒,这步很关键 去血腥。
8.翻炒几次加糖 豆瓣酱 生抽 老抽 炒上色 按顺序放,还有最重要的上色后一定要加入醋,作用是软化排骨,容易脱骨。
9.好了加入清水 一次加足 漫过排骨哦,
10.大火烧开 关键来了 开锅加入味精 鸡精,加盐的时候需要尝下汤汁,根据自己口味不同选择,然后中火炖20分钟左右 注意不要小火,不然排骨的香气出不来。
11.收汁不要太干 汤汁粘稠为宜,加入大葱 和青椒,大火翻炒30秒,出锅。
12.好了,开吃。