青花酿肉

青花酿肉
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作者:蘭情美食

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

青花酿肉的做法

  • 青花酿肉的做法图解1

    1.准备好净西兰花和肉馅,肉馅是提前准备好的。

  • 青花酿肉的做法图解2

    2.西兰花分成长短差不多的小朵,如图在花的表面挖洞,将肉馅装进洞里,在盘里摆放好,用勺子轻拍肉馅表面,目的是让表面光滑。

  • 青花酿肉的做法图解3

    3.在粉丝空白处撒上刻下来的碎末,蒸熟后淋上熬好的汤汁即可。

小贴士

刻下来的碎末用不完,还可以留作其他用途。

本菜谱由蘭情美食上传

青花酿肉的家常做法

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