醋:补血、低蛋白质
1.成品图。
2.每个鸡中翅切成三段。
3.把鸡中翅洗净,冷水下锅焯水,出锅再冲洗一下,沥干水。
4.蒜籽、生姜、剁椒、白糖、蚝油、醋、味极鲜、鸡精放入碗中,拌匀,不需要放盐。
5.适量油烧滚,倒入酱料里,拌匀。
6.再淋到鸡翅上。
7.上锅开后,蒸八分钟。
8.出锅,撒上葱花。
9.好吃,剁椒红其实并不辣,微微辣带酸,发现什么菜加点白糖,提味很多了,以前从来做菜不会用糖的,在香哈真的进步了,哈哈。
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