排骨:润燥
黄豆芽:清热利湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.先准备配菜 黄豆芽、胡萝卜、豆角王、蒜苔、排骨。
2.锅中放水抄一下排骨
3.抄好后放一边
4.蒸锅里抹油,把面条铺平,蒸十分钟左右、关火,
5.准备一个干净的盆,盆里放少量清水,清水中加少量油
6.把蒸的面条挑开放到刚才盛水的盆里,把面条抖散,使面条均匀沾上水和油。
7.都粘好后继续放到蒸锅里蒸十分钟
8.最后关火把面条再次挑开抖散放到一个干净的盆里。
9.这时锅中放油,放八角、生姜炒香,
10.再放排骨进去炒,加料酒、老抽、生抽、蚝油、十三香
11.排骨里加水焖一会
12.把配菜倒进排骨里继续炒
13.焖一会,大概半熟品。
14.然后把电饭煲打开,把菜和排骨铺一层,上面铺刚才蒸好的面条,一层菜,一层面,最后铺完
15.放电饭煲里按煮饭键煮熟就行
16.一道非常美味的电饭煲排骨焖面就做好了
蒸面之前,一定要给蒸锅底抹油,防止粘连,盆中放油和水沾面条,是为了使面条蒸出来柔软,筋道,不干,放电饭煲的时候,一定要一层面一层菜铺平,用电饭煲蒸卤面,不粘锅。