青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将素鸡切块后放入油锅里小火慢煎(炸),控制好火候,不要煎糊了。
2.煎好后放入盘中待用。
3.青椒切块待用。
4.放入少许油加热,倒入青椒,放适量盐,煸炒至八分熟,装盘待用。
5.倒入煎好的素鸡,按自己的口味放入适量盐、白糖、老抽、水一起烧。
6.最后放入青椒,放入适量生抽、胡椒一起炒。
7.最后装盘。
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