玉米:健脾
1.超市选购新鲜玉米棒子,一排,两排......就这种,品种不错哟! 放入冰箱冷藏。如果留的时间长,冰箱冷冻。
2.剥去保鲜膜,清洗后,上笼屉蒸。锅里倒入1/3的清水。
3.水开后,蒸十五分钟即可关火。
4.先吃一个,尝尝鲜,譬如水果,脆甜脆甜
掌握蒸笼的时间,不必超过十五分钟。
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