蒜苗:护齿、低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图。
2.茄子去蒂洗净,土豆去皮洗净。
3.切成滚刀块。
4.切葱花,蒜粒。
5.锅中倒油烧热,加少许猪油化开,加入葱花、蒜粒炒香。
6.倒入茄子,土豆块,淋料酒,生抽翻炒。
7.加入适量清水大火烧开,转中小火炖烂。
8.待汤汁浓稠时用压泥器,压成泥。
9.撒入蒜苗碎拌匀。
10.出锅装盘。
蒜苗可换成香菜、小葱、毛葱一样美味。
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