青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备料
2.将青椒去蒂洗净备用(可以稍微有点水份)
3.将白糖、醋、酱油(用的是味极鲜)混合调匀备用
4.素锅(不加油)倒入青椒用中火煸炒
5.水份基本炒干且青椒表面略微有点干胡
6.放入20克食用油转用小火继续煸炒
7.煸炒过程中用锅铲有意的压一下青椒,使其表面均匀受热
8.青椒表面上色均匀后加入之前调好的糖醋汁,转用大火收汁
9.在锅底还有一点点汁水的时候加入五香粉、芝麻油拌匀
10.出锅(注意:糖醋汁不要全部收干,就一点点才更好吃)
糖醋口味可依个人口味做调整