宫保鸡丁

宫保鸡丁
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作者:晨朗少女2

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.葱切段,姜蒜切沫备用

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.黄瓜,胡萝卜,尖椒切丁,焯水备用

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.鸡肉切1-2厘米的丁,放入2勺酱油,1勺耗油,2勺料酒,2勺水淀粉,1勺胡椒粉,然后拌匀腌制15-20分钟,之后热锅倒入适量豆油,油温6成热倒入鸡丁翻炒至熟捞出备用

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.热锅倒入适量豆油,5成热倒入花生米,翻炒至金黄捞出备用

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.热锅倒入适量豆油,先放入葱姜蒜翻炒出香味,再放入干辣椒翻炒,再倒入调好的料汁儿(1勺酱油,1勺料酒,2勺白糖,1勺白醋,1/4勺盐,半碗水,搅匀)

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.再倒入鸡丁继续翻炒

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.再倒入黄瓜,胡萝卜,尖椒翻炒,之后倒入花生米

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.最后倒入水淀粉翻炒出锅盛盘

小贴士

焯黄瓜胡萝卜尖椒时水中放入半勺盐,少量豆油,这样色泽会很鲜艳

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宫保鸡丁的家常做法

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