红枣:安神
1.准备所有材料
2.芡实泡水十几到半小时均可
3.花旗参备用
4.乌鸡沸水取血水,捞出备用
5.将所有食材放入炖盅,红枣剪开
6.放炖盅里,隔水炖2小时到3小时,根据自己的炖盅温度定
7.最好放盐即可
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