土豆:解毒 芹菜:清热 胡萝卜:健脾
1.准备辅料:葱蒜和干辣椒丝
2.准备主料蔬菜:切成块或丁
3.揉馍花:用冷的馒头,因为冷的馒头比较酥
4.放适量油,把肉片或丝炒至8成熟,加适量料酒,然后放入葱姜辅料
5.放入辅料翻炒后,便可放入蔬菜丁,翻炒至九成熟,并加入盐,蚝油等调料!
6.倒入揉好的馍花,同时转小火翻炒2分钟后即可出锅。
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