金针菇:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.金针菇切掉尾部,撕成一小朵朵洗净晾干备用。
2.锅内烧水,把洗净,切十字花刀的番茄放沸水中烫下
3.捞出,扒皮
4.切小块备用
5.姜,蒜,切末,剁椒,备用
6.热锅凉油,入姜末,蒜末,炒香
7.入剁椒椒,翻炒,
8.入番茄慢慢翻炒,感觉番茄变软出汁水了,入高汤,入盐,生抽,花椒粉,番茄酱,最后加入金针菇中火盖上盖子焖煮五分钟
9.临出锅前,洒上一层肉泥,用汤汁住肉泥上淋下,肉泥变色即可出锅。
10.出锅洒点白芝麻,和香葱,香菜叶便可上桌了。
11.怎么样,美味金针菇就完成了。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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