八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
胖头鱼 | 盐 |
生抽 | 老抽 |
花椒粒 | |
尖椒 | |
1.鱼洗净,去肠,鳞,腮,用清水泡一会去血水。
2.捞出控干,将鱼身二面剞上几刀。
3.放入盐,料酒,胡椒粉,抓匀腌15分钟,然后将鱼身抹上一层干淀粉待用。
4.准备配料。葱、尖椒,:干辣椒、香菜切段,蒜拍扁,五花肉切小方块。
5.锅内放油,油温七成热,用大火将鱼炸成金黄色捞出。
6.锅留底油,油热先将五花肉炒出油,再放葱、姜、蒜、八角炒出香味。
7.加入白糖,醋,生抽,蚝油,料酒盐。
8.放入鱼,加入水或啤酒,汤过鱼身。大火烧开后,加入20克米酒,转中小火炖二十分钟。
9.鱼烧熟后,转大火收下汁,撒上胡萝卜片、香菜、尖椒段,淋少许芡粉。
10.盛盘。
用啤酒和米酒炖鱼,不但去腥而且味道更鲜美。烧鱼油温要热,大火时间很短。