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玉米胡萝卜排骨炖土豆
健康功效
排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
土豆:和胃
玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解1]()
1.胡萝卜，土豆切滚刀块
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解2]()
2.玉米切成小块
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解3]()
3.排骨洗净凉水下锅焯出血沫，捞出洗净备用
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解4]()
4.锅内放少量油，放入姜片葱花，把焯好的排骨煎至两面金黄
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解5]()
5.放入适量水（高汤最好）没过排骨
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解6]()
6.开锅放入其他食材，加适量盐，酱油
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解7]()
7.加盖炖至45分钟
![玉米胡萝卜排骨炖土豆的做法图解8]()
8.出锅加味精，完成
玉米胡萝卜排骨炖土豆的家常做法
（全部）
排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
土豆:和胃
1.胡萝卜，土豆切滚刀块
2.玉米切成小块
3.排骨洗净凉水下锅焯出血沫，捞出洗净备用
4.锅内放少量油，放入姜片葱花，把焯好的排骨煎至两面金黄
5.放入适量水（高汤最好）没过排骨
6.开锅放入其他食材，加适量盐，酱油
7.加盖炖至45分钟
8.出锅加味精，完成
