粉丝:补血、低蛋白质 生菜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.净生菜剪掉梗部,叶子部分在盘里如图摆好。
2.皮蛋去壳切成块,粉丝用开水泡开过凉水备用。
3.粉丝过凉水后放在叶子中间,皮蛋块如图摆好,北美虾剪掉胡须用料酒抓一抓,锅内热油爆香葱姜蒜,再下虾煸炒几分钟,再喷入料酒煸炒几分钟,再依次加入盐,鸡精,胡椒粉,生抽和醋,待味道翻炒均匀起锅铺在粉丝上,再将生抽,油和醋调和好的料汁浇在皮蛋圈上即可。
切皮蛋的刀要小巧,刀刃锋利,切出来的外形就好看一点。
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