韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡蛋打入碗中
2.边搅拌鸡蛋边一点点加入适量清水成蛋液 水量为蛋液的一半
3.锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入蛋液
4.将鸡蛋炒成小碎块
5.将鸡蛋盛入小盆中晾凉
6.韭菜洗去浮灰浸泡在加有盐 小苏打 面粉的水中10分钟 泡好后捞出摘洗干净
7.把韭菜切碎放入鸡蛋中拌匀成馅料
8.在高筋面粉和小麦胚芽中加入适量清水和成面团 醒5分钟后再次揉好面团 将面团分成6等份
9.取一个面团擀成饼状
10.在馅料中加入盐 糖 酱油
11.将馅料和调料拌匀
12.把馅料放在饼皮上不超过一半的位置
13.合上另一半饼皮 将边缘压实呈半圆形合子 同样的方法将其余5个包好
14.锅烧热后倒入适量植物油 将韭菜合子排到锅中煎至两面金黄即可
15.将韭菜合子盛入盘中 开动吧
煎制韭菜合子时 一定要把上面多余的面粉轻轻拍掉 不然会有很多黑点 影响口感和美感