洋葱:祛痰 鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.洋葱切块,鸡蛋打匀。
2.炒锅洗净热锅,待水汽蒸发后放油,然后下蛋液煎至两面金黄炒散。
3.倒入切好的洋葱,翻炒一会儿后加生抽、盐和胡椒粉进行调味。
4.炒至洋葱变软变色可装盘出锅。
5.尽情享用吧~十分下饭的说。
1.怕油溅到手上可以一手倒食材一手拿锅盖挡着。2.辅料看个人口味不同进行调节。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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