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凉拌秋葵
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌秋葵的做法
![凉拌秋葵的做法图解1]()
1.准备好食材
![凉拌秋葵的做法图解2]()
2.秋葵焯水三分钟
![凉拌秋葵的做法图解3]()
3.捞出放入冰水 冰水会使秋葵口感清脆
![凉拌秋葵的做法图解4]()
4.秋葵切片或者对切
![凉拌秋葵的做法图解5]()
5.蒜切末 小米椒切片
![凉拌秋葵的做法图解6]()
6.准备好调料 都放进去
![凉拌秋葵的做法图解7]()
7.搅拌
![凉拌秋葵的做法图解8]()
8.看图
小贴士
想秋葵清脆一点 焯水后放入冰水 中
油腻的食物吃多了 来点凉菜 素菜也很美味
凉拌秋葵的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.秋葵焯水三分钟
3.捞出放入冰水 冰水会使秋葵口感清脆
4.秋葵切片或者对切
5.蒜切末 小米椒切片
6.准备好调料 都放进去
7.搅拌
8.看图
想秋葵清脆一点 焯水后放入冰水 中
油腻的食物吃多了 来点凉菜 素菜也很美味
