牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把牛肉切成小块,清洗干净
2.锅里加清水,放牛肉、香油、姜片、花椒、料酒,煮开抹去泡沫,盛出牛肉备用
3.锅里倒入适量的黑豆油(或色拉油),放入冰糖融化至粘稠且变褐色,倒入步骤2的牛肉,均匀裹上汤汁,放入葱姜蒜、花椒、辣椒、大料、酱油翻炒均匀
4.倒入开水淹没肉,大火烧开转小火炖1个小时,加入适量盐,大火收汁
5.出锅,盛入盘中撒上香菜!香喷喷的红烧牛肉看着就流口水
不要心急,想要肉烂点就多炖会
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