白菜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将西生菜 白菜浸泡在加有盐 小苏打 面粉的水中10分钟
2.将西生菜 白菜冲洗干净
3.西生菜撕成小片 白菜切丝都放在小盆中待用
4.锅烧热后倒入适量植物油 油热后将冻饺子(冻饺子是昨天自己包好的)排到锅中进行煎制
5.煎至定型后加入末过饺子一半的清水盖上盖进行煮制
6.煮至没有汤汁 打开锅盖再煎制半分钟
7.将煎好的饺子盛入盘中待用
8.葱去皮洗净
9.把葱切成葱花放入碗中待用
10.锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入葱花 花椒粉翻炒
11.将西生菜 白菜倒入锅中翻炒
12.将盐 糖 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中
13.将菜翻炒至变软后加入2碗清水
14.从冰箱中取出香菜(之前洗净冷冻保存的) 趁着香菜还没有解冻 将香菜揉碎
15.将香菜倒入锅中再煮半分钟关火即成汤料
16.提前准备好面条(面条是提前自制的) 再起锅倒入适量清水 水开后下入面条煮熟
17.将面条盛入碗中 把汤料浇在面条上 将饺子排入碗中即可
香菜可以多买些 洗净后按照一次的用量分成若干份 分别装入保鲜袋冷冻保存 用的时候 趁着香菜还没有解冻揉碎很容易 将香菜倒入锅中 香菜的颜值不打折扣呢