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凉拌海参
健康功效
海参:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
凉拌海参的做法
![凉拌海参的做法图解1]()
1.看图片准备食材
![凉拌海参的做法图解2]()
2.辣椒 葱 黄瓜 切丝
![凉拌海参的做法图解3]()
3.海参切片
![凉拌海参的做法图解4]()
4.看图片文字介绍
![凉拌海参的做法图解5]()
5.都放入碗中
![凉拌海参的做法图解6]()
6.放佐料 糖 雨露 酱油
![凉拌海参的做法图解7]()
7.拌匀
![凉拌海参的做法图解8]()
8.盛盘
![凉拌海参的做法图解9]()
9.可以吃啦
小贴士
图文没看明白可以看美食视频 微博搜索食之杂陈去看看吧
凉拌海参的家常做法
（全部）
海参:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.看图片准备食材
2.辣椒 葱 黄瓜 切丝
3.海参切片
4.看图片文字介绍
5.都放入碗中
6.放佐料 糖 雨露 酱油
7.拌匀
8.盛盘
9.可以吃啦
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