西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.打开肥牛片 取12片留用
2.锅中倒入适量清水 水开后倒入肥牛片焯水
3.将焯好的肥牛片捞出
4.把肥牛片切成小片放入碗中待用
5.西红柿洗净
6.去掉西红柿外皮
7.将西红柿切成小块放入碗中待用
8.蒜去皮洗净
9.把蒜切成蒜粒放入碗中待用
10.将盐 糖 料酒 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁待用
11.准备好黄油
12.锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入西红柿
13.在西红柿中加入糖和少许清水 水开后转小火熬至粘稠
14.将西红柿盛到碗中待用
15.锅中加入黄油 搅拌黄油至完全融化
16.放入肥牛片翻炒至微微上色
17.加入蒜粒翻炒
18.倒入碗汁继续翻炒
19.加入西红柿
20.翻炒均匀即成酱料
21.另起锅倒入适量清水 水开后下入意面煮熟
22.煮熟后将意面盛入盘中 加入酱料 撒少许白芝麻即可
给西红柿去皮 可以在西红柿顶部划十字刀 用热水烫一下 也可以将筷子从西红柿底部穿到顶部 拿到火上烤一烤 我用的是后者 比较方便