糖醋黄鱼

糖醋黄鱼
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作者:范存存

健康功效

酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

糖醋黄鱼的做法

  • 糖醋黄鱼的做法图解1

    1.黄鱼去鳞去鳃去内脏后洗净放入盘中

  • 糖醋黄鱼的做法图解2

    2.在黄鱼中加入胡椒粉 料酒 一点点盐 将黄鱼涂抹均匀腌制一小会

  • 糖醋黄鱼的做法图解3

    3.葱蒜去皮后洗净

  • 糖醋黄鱼的做法图解4

    4.把葱切成小块 蒜用刀背压裂 全部放在碗中待用

  • 糖醋黄鱼的做法图解5

    5.锅烧热后放入适量植物油 油热后放入黄鱼进行煎制

  • 糖醋黄鱼的做法图解6

    6.煎至两面金黄即可盛入盘中

  • 糖醋黄鱼的做法图解7

    7.将盐 糖 料酒 酱油 醋调到碗中加一点点清水调匀成碗汁待用

  • 糖醋黄鱼的做法图解8

    8.在煎鱼剩下的油中放入葱蒜煎至黄黑色后盛出扔掉 锅中油即为葱蒜油

  • 糖醋黄鱼的做法图解9

    9.把碗汁倒入锅中 再加入一碗清水烧开

  • 糖醋黄鱼的做法图解10

    10.将黄鱼放入 盖上盖转中小火烧制5分钟 翻个面继续盖上盖烧制3分钟即可

  • 糖醋黄鱼的做法图解11

    11.将鱼盛到盘中 把汤汁浇到鱼上 完成

小贴士

煎鱼时不要总翻动鱼 一定要等一面煎定型后再翻面 不然很容易碎

本菜谱由范存存上传

糖醋黄鱼的家常做法

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