紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
1.成品的颜色很美
2.紫薯南瓜各切一部分出来。我大概做了三人份的甜品中的芋圆。才用了一半不到的紫薯和南瓜。剩下的直接吃了
3.上锅蒸熟。
4.熟的紫薯放在盆里加上适量的木薯淀粉,压匀直到成团
5.南瓜也是压烂。边加粉边揉直到抱团。
6.搓长条,切小丁。
7.做了二盘。大概二到三人份
8.锅开放芋圆,煮至芋圆漂起来。再焖一会
9.煮熟颜色也没变。暂时不吃就生的冷冻起来。或熟的密封冷藏二到三天
10.芋圆配上仙草和荔浦芋头,下午茶甜点。
1,可以一次性多做点,撒些粉分几份放保鲜袋后冷冻保存可以好几个月。