排骨:养血
干香菇:祛风解毒
胡萝卜:活血化瘀
老抽 | |
生抽 | 盐 |
热水 |
1.大米淘洗两遍加入比平时煮饭稍微少一些的清水,浸泡半个小时左右
2.将排骨冷水下锅煮开撇去表面浮沫
3.捞出排骨沥干水分
4.将泡发的香菇和胡萝卜切成小丁
5.切葱花、姜丝和蒜末备用
6.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入冰糖小火翻炒至冰糖融化
7.再放入排骨炒至上色。
8.接着放入葱花、蒜末和姜丝翻炒均匀
9.调入生抽、料酒和老抽翻炒均匀
10.倒入热水和排骨持平,改中小火炖煮约半个小时,待锅内剩少许汤汁时加入香菇和胡萝卜翻炒均匀
11.按口味调入盐炒匀
12.将炖好的排骨倒入大米中,按煮饭键开始煮饭
13.煮好后切断电源将排骨饭翻拌均匀,再盖上锅盖焖十分钟即可
14.成品图
炒冰糖时一定要用小火不停的翻炒融化,不要炒糊了
盐的分量要掌握好,不要过咸
食材分量大约够3-4个人食用,请按照人口增减食材