鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
韭菜:补肾
1.面粉里加入清水,可以使用温水。
2.一直揉到面团光滑、手掌光滑的程度即可。不需要出膜。
3.将面团用保鲜膜封好,醒半个小时。
4.趁着面团醒发的时候,来做内馅。鸡蛋里放一小撮盐打散。
5.煎成蛋饼
6.把蛋饼切碎
7.把韭菜控干切碎
8.小辣椒切粒
9.把鸡蛋、韭菜、辣椒,加上盐、糖、麻油,一起拌匀。
10.在桌上撒面粉防黏,将面团搓成长条。
11.和做饺子一样,切成块
12.用手按扁
13.擀成薄皮,如饺子皮的厚度
14.皮上放好馅儿
15.捏成包子形状
16.用手轻轻按扁
17.放在锅里煎
18.直到煎到两面金黄就可以出锅了
19.完成了
直到煎到两面金黄就可以出锅了