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肉丝炒腐竹结
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
肉丝炒腐竹结的做法
1.腐竹用清水泡发
2.腐竹逐个打成结
3.
4.
5.加入蒜和葱丝，姜丝搅拌均匀
6.炒锅加油烧热下肉丝
7.快速炒至变色
8.倒入腐竹结翻炒
9.加适量清水
10.加辣椒丝和蒜苗段
11.翻炒均匀
12.
肉丝炒腐竹结的家常做法
（全部）
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.腐竹用清水泡发
2.腐竹逐个打成结
3.
4.
5.加入蒜和葱丝，姜丝搅拌均匀
6.炒锅加油烧热下肉丝
7.快速炒至变色
8.倒入腐竹结翻炒
9.加适量清水
10.加辣椒丝和蒜苗段
11.翻炒均匀
12.
