胡萝卜:清热解毒 玉米:祛湿 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.虾仁、木耳、胡萝卜、紫甘蓝切碎小白菜分叶和茎切碎
3.锅内加油
4.将小白菜茎、紫甘蓝、胡萝卜、木耳倒入翻炒
5.炒至一到二分钟,倒入虾仁和小白菜叶
6.炒至虾仁熟了加水(够煮面就可以),将玉米倒入
7.将面掰碎,汤热后倒入
8.煮至软烂收汁,出锅前加少许盐即可
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