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营养小饼
健康功效
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
食材用料
木耳（水发） | |
鸡胸肉 | 盐 |
十三香 | |
植物油 |
营养小饼的做法
![营养小饼的做法图解1]()
1.胡萝卜洗净后削去外皮
![营养小饼的做法图解2]()
2.把胡萝卜切成大块放入碗中待用
![营养小饼的做法图解3]()
3.洋葱去掉外皮取1/3留用
![营养小饼的做法图解4]()
4.把洋葱切成大块放入碗中待用
![营养小饼的做法图解5]()
5.莲藕洗净后去皮
![营养小饼的做法图解6]()
6.把莲藕切成大块放入碗中待用
![营养小饼的做法图解7]()
7.提前发好木耳洗净待用
![营养小饼的做法图解8]()
8.鸡胸肉切大块放入碗中待用
![营养小饼的做法图解9]()
9.将鸡蛋打入碗中待用
![营养小饼的做法图解10]()
10.把准备好的所有材料都倒入料理机里搅碎
![营养小饼的做法图解11]()
11.搅碎后倒到小盆中
![营养小饼的做法图解12]()
12.加入面粉搅拌均匀
![营养小饼的做法图解13]()
13.将盐 糖 十三香 料酒 酱油 植物油加入到面糊中
![营养小饼的做法图解14]()
14.搅拌均匀
![营养小饼的做法图解15]()
15.锅热后倒入适量植物油 将面糊舀到锅中后摊平 进行煎制 煎到两面金黄即可
![营养小饼的做法图解16]()
16.盛出 开动吧
小贴士
煎制面糊时一定不要着急 全程都要中小火或者小火 不然会里面还没有熟 外面已经焦掉啦
营养小饼的家常做法
（全部）
