酸奶:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.备料
2.把酸奶倒入锅中
3.依次加入白糖,淀粉
4.搅拌均匀
5.坐锅,小火慢炒,这其间要一直翻炒,以免糊锅,炒到粘稠倒入溶器约2cm厚压平,冷却后放冰箱冷藏一小时(这一步忘拍照了)
6.切条
7.依次沾淀粉,蛋液,面包糠
8.沾好装盘略炸
9.油温六成下锅,炸至两面金黄捞出
10.装盘
11.摆拍
12.咬一口,齿颊留香
13.真好吃!
不停搅拌小火翻炒,根据自己喜好白糖可多可少,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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