胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质
新疆羊排 | |
鲜味酱油 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
姜粉 | 清水 |
1.新疆羊排,切成5厘米的小方块
2.锅中烧开水,加入白醋,将羊排抄一下血水(白醋可去腥味和膻味)
3.抄出血水的羊排,洗净备用
4.热锅起油
5.加入八角和桂皮炒香
6.放入羊排炒出香味
7.添入鲜味酱油
8.蚝油
9.胡椒粉
10.白糖提鲜
11.姜粉(也可用姜片代替)
12.翻炒入味
13.加入适量清水没过羊排一半就好
14.盖上锅盖大火煮沸转中小火焖15分钟(新疆羊肉比本地羊肉肉质鲜嫩,比较易软)
15.利用焖羊排的时间,胡萝卜去皮,滚刀切块
16.15分钟后,放入胡萝卜翻炒均匀,再焖煮至胡萝卜熟软入味即可
17.起锅前,加盐和孜然粉调味
18.一道喜气洋洋的羊排就焖好了
19.成品图,我是唐宝家的味道!
如果不选用新疆羊排,焖的时间就适量增加一些。