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百合沙参玉竹淮山瘦肉汤
健康功效
百合:清心、润肺
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
玉竹:润肺、生津
百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解1]()
1.准备所有材料
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解2]()
2.沙参，玉竹，百合各称15克
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解3]()
3.然后泡水15到30分钟
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解4]()
4.淮山去皮切好备用，煲汤的淮山要选用老的，粗点的，最好是淮山根部那节
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解5]()
5.瘦肉沸水捞出备用
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解6]()
6.砂锅水开后，除了淮山和枸杞，放入其他所有材料，红枣剪开。大火煮开后，小火慢煮一个半小时。
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解7]()
7.汤煲到1个半小时后，倒入淮山和枸杞，大火煮开，小火半小时后，放适量盐即可
![百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的做法图解8]()
8.好了，出锅
小贴士
淮山比较好熟，要最后才放
百合沙参玉竹淮山瘦肉汤的家常做法
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