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红海热带岛
健康功效
冬瓜:化痰
番茄酱:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红海热带岛的做法
![红海热带岛的做法图解1]()
1.如图操作将肉末夹在冬瓜和黄瓜片中间
![红海热带岛的做法图解2]()
2.冬瓜圈摆放在盘里，中间的黄瓜和冬瓜片连在一起的部分，是用肉末相互粘连再用一根牙签串起，牙签起到定型的作用，这部分先放进去，在用肉末塞满空隙处待用
![红海热带岛的做法图解3]()
3.蒸熟后，将熬好的番茄酱汁如图操作，尽量突出主题：红海热带岛
小贴士
冬瓜圈是做其他菜没用完的材料
红海热带岛的家常做法
（全部）
冬瓜:化痰
番茄酱:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.如图操作将肉末夹在冬瓜和黄瓜片中间
2.冬瓜圈摆放在盘里，中间的黄瓜和冬瓜片连在一起的部分，是用肉末相互粘连再用一根牙签串起，牙签起到定型的作用，这部分先放进去，在用肉末塞满空隙处待用
3.蒸熟后，将熬好的番茄酱汁如图操作，尽量突出主题：红海热带岛
冬瓜圈是做其他菜没用完的材料
