红烧肉焖蛋
健康功效
五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
红烧肉焖蛋的做法
1.五花肉焯水,撇净浮沫,捞出控干水分备用@_@
2.鹌鹑蛋煮熟,去皮,热火凉油,油热下入鹌鹑蛋,煎至起皮,捞出备用
3.锅内留少量底油,小火,油热下入冰糖
4.冰糖融化,炒糖色
5.下去五花肉,煎至两面金黄
6.放入适量老抽,翻炒均匀,加水,没过肉肉,加入老抽,蒜瓣,八角,姜片,大火,水开转中火
7.半小时后加入鹌鹑蛋,中火继续
8.待水分快没了之前,加入盐,味精,少量香菜碎,大火收汁,出锅再撒剩下的香菜碎